سلام خانمها من الان تو هفته ی سی و دوم هستم. چی برای وزن گیری بچه بخورم؟

دلستر و بستنی و هله هوله نخور😑 آبگوشت و کباب و ماهیچه و مرغ و حبوبات و مغزیجات و میوه سبزی بخور

تخم مرغ اب پز . ارده و شیره انگور .تخم مرغ شیره اینا برا صبونه عالیه ‌. ابگوشت خوراک لوبیا کباب ماهی عدسی معجون شیر وعسل یا شیر و شیره انگور قاطی کن صبحا موقع نماز بخور میوه

گوشت، كباب ،ماهي،مرغ،بستني،مغزيجات،دلستر

بستنی، دلستر، خیارسبزه، حبوبات،گوشت

چیزای شیرین گردو مغزیجات

بستنی کباب دلستر اجیل و فندق عالیه