۴ پاسخ

بادوم زمینی معمولا برای خانم های باردار توصیه نمیشه چون ممکنه باعث حساسیت تو بچه بشه و حساسیت ب بادوم زمینی یکم خطرناکه

کره بادوم زمینی با شیره مخلوط کن بخور

گردو و بادوم و پسته و فندق خام بگیر آسیاب کن همرو و روزی ۲تا۳ قاشق بخور حالا یا تو شیرت بریز یا تو ماست یا خالی بخور
دو هفته اخرم روزی یکی ۲ تا بستنی بخور خیلی تاثیر داره

پزشکان توصیه می کنند مصرف نود تا صد گرم پروتئین بدون چربی در روز در بارداری لازم است. پروتئین برای رشد جنین به خصوص رشد مغز او لازم است. پروتئین های سالم عبارتند از بادام، لبنیات، مرغ بدون چربی، گوشت گاو بدون چربی و ماهی بدون جیوه. سعی کنید حداقل یکی از منابع پروتئین را در هر وعده غذایی خود جای دهید به عنوان مثال کره بادام زمینی یا پنیر کم چرب. همچنین میان وعده های حاوی پروتئین نیز به رشد جنین کمک می کنند.آبگوشت. دلستر. کله پاچه. انواع حبوبات. سیب زمینی. مغزها.

سوال های مرتبط

آواتار مامان نگار مامان نگار نگار ۱ سالگی
عزیزم دقبقا مثل منی . نگران نباش . بچه کامل بشه وز ... ادامه پاسخ
مامان مامان نادیا مامان مامان نادیا ۲ سالگی
آواتار مامان پرهام مامان پرهام پرهام ۲ سالگی
من برای وزن گیری بچه مطالعه کردم و این موارد را گف ... ادامه پاسخ
آواتار مامان فردوس مامان فردوس فردوس ۴ ماهگی
سلام عزیزم اگه قند بارداری نداری بستنی دلستر و میگ ... ادامه پاسخ
مامان آی لین مامان آی لین ۱ سالگی
آواتار مامان گل پسرم یزدان مامان گل پسرم یزدان گل پسرم یزدان ۷ ماهگی
ب من که ماماگفته نبایدبخورم اصلا بهش حساسیت ندارم ... ادامه پاسخ
مامان اسرا مامان اسرا هفته سی‌وچهارم بارداری
آواتار مامان کوروش خان مامان کوروش خان کوروش خان روزهای ابتدایی تولد
بستنی
موز
ماکارونی
مغرها
کله پاچه
آب قلم
لبنیات
آواتار مامان پارسا جونم مامان پارسا جونم پارسا جونم ۶ ماهگی
برنج بخور بیشتر
آواتار مامان هلنا خانم مامان هلنا خانم هلنا خانم ۱ سالگی
راسته میگن موز تو‌ماه اخر خوب نیست گرمه باعث زردی ... ادامه پاسخ
آواتار مامان طاها مامان طاها طاها ۵ ماهگی
سلام‌سویق جو منظورته
آواتار مامان روشا هایکا مامان روشا هایکا روشا هایکا ۱ سالگی
بستی و کباب و دلستر لیمو مثل توپ نی نی رو تپل می‌ک ... ادامه پاسخ
آواتار مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی توت فرنگی ۹ ماهگی
کباب بسیار وزن بچه رو بالا میبره .و دکتر میگن یک پ ... ادامه پاسخ
آواتار مامان نفس مامان نفس نفس ۴ ماهگی
سلام عزیزم مگه وزن جنینت چقدره؟میگن بستنی ودلسترو ... ادامه پاسخ
مامان محمد مامان محمد هفته سی‌وهفتم بارداری
آواتار مامان مانیار مامان مانیار مانیار ۱ ماهگی
لیدی میل عالیه عالی
آواتار مامان محمد مامان محمد محمد ۱۶ ماهگی
ميوه سبزيجات پروتئين باعث وزن گيري جنين ميشه _دلست ... ادامه پاسخ
آواتار مامان ❤محمدحسین❤ مامان ❤محمدحسین❤ ❤محمدحسین❤ هفته سی‌وششم بارداری
گوشت کبابی دلستر معجون بستنی
;