مامانا من از الان پیاده روی شروع کنم؟
میخوام زایمان طبیعی کنم چکارا شروع کنم که امادگی داشته باشم از تجربه هاتون بگید

عزیزم ماما بگیر بهت ورزش بده یا کلاسای زایمان طبیعی شرکت کن

نه عزیزم هنوز زوده خطرناکه.بزار ماه آخر پیاده روی کن

من از وقتی ۴ هفته بودم تا الان پیاده روی داشتم ماشاالله
خیلی خوبه باعث میشه سنگینی بارداری رو حس نکنی تو ام داشته باش حتما

زوده عزیزم از۳۳شروع کن من خودم از۳۶هفته و۵روز شروع کردم

زایمان زودرس میگیری .خیلی زوده

۳ یا ۴ هفته دیگ شرو کن

زوده گلم ک

زودهاااا
اگه شرایطت خاص نیست زیر نظر پزشک انجامش بده جفتت اوکی باشه فقط