سلام مامانا خوبین؟
ی سوال بنظرتون من ورزشای لگنی رو از این هفته شروع کنم اوکیه؟
بعدش، چه ورزشایی رو شما پیشنهاد میدین برای ماه آخر؟

۳ پاسخ

اول با دکترت یا ماما مشورت کن بعد شروع کن من خواستم شروع کنم بهم گفتن فعلا اجازه ندارم تا هفته ۳۴

سلام شما ورزش از هفته چند انجام دادی

اگه مشکل زایمان زود رس نداری اره شروع کن ....یعنی باید دیگه شروع کنی ..

مقالات مرتبط

درد زایمان از هفته چند شروع میشه
درد زایمان از هفته چند شروع میشه | زمان و نحوه شروع زایمان...
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها

سوال های مرتبط

مامان لیا مامان لیا ۷ ماهگی
ورزشای لگنی رو از کی باید شروع کرد؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پسرطلا👶🏻👑 مامان پسرطلا👶🏻👑 ۱۰ ماهگی
ورزشای لگنی و پیاده رویای طولانی رو از چند هفته شروع کردین؟
شربت خاکشیر و زعفرون رو‌چطور؟
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۱ ماهگی
خانومااا سلام میگم از الان دیگه 🥲رود نیست که بخوام ورزشای بارداری لگنی رو انجام بدم؟ و رابطه و اینا رو شروع کنم؟! یا بزارم شنبه معاینه شم بعدش؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان امیر🐥 مامان امیر🐥 ۱ ماهگی
سلام مامانا🩷🌸یه سوال : از هفته من چه ورزشایی رو باید شروع کنم؟!
چون انتخابم زایمان طبیعی هست 😌میخام انشاءالله زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ویهان مامان ویهان ۳ ماهگی
سلام مامانا خوبین برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش رو شروع کنم و چه ورزشایی انجام بدم میشه راهنمایی کنین تجربه ای ندارم 😕
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اقا علی مامان اقا علی ۳ ماهگی
خانومای هم هفته ی من شما چه ورزش هایی انجام میدین؟بهداشت بهم گفتن دیگه باید ورزش های لگنی رو شروع بکنم و از هفته دیگه روزی یک ساعت پیاده روی کنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نبات کوچولو مامان نبات کوچولو ۳ ماهگی
چه ورزشایی رو از هفته ۳۵ برا زایمان راحت پیشنهاد مبدید
مامان پناه مامان پناه ۲ ماهگی
خانما شما از کی ورزش های لگنی برای زایمان رو شروع کردین بنظرتون تو هفته من میشه شروع کرد اشکالی ندارع
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هلیـن🫀✨ مامان هلیـن🫀✨ ۱ ماهگی
امروز رفتم سونو دکتر گف سفالیکه از کی ورزشای بارداریو شروع کنم که زایمانم راحت شه؟ و چه ورزشایی بکنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان السا🩷 مامان السا🩷 ۳ ماهگی
خانومایی که مثل من سوال بوده کی ورزشای لگنی رو شروع کنن‌
من پرسیدم و‌گفتن که از ۳۶ باید ورزشارو شروع کرد 🫠
فعلا همون پیاده روی و ماساژ پرینه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیلا مامان آیلا ۶ ماهگی
مامانا کیا ورزش بارداری تو خونه انجام میدن؟
تو هفته من باید شروع کنم؟
و چه ورزشایی انجام میدین؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان یاشار مامان یاشار ۳ ماهگی
سلام مامانا خوبین .میگم این ورزشایی که ماماهمراه میده مثلا سجده و پل و... از چند هفته انجام میدین؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهوا🌙 مامان مهوا🌙 روزهای ابتدایی تولد
بچه ها من میخواستم از اول ۳۷ هفته ورزشای لگنی رو شروع کنم ولی بچم اگه نچرخه و سزارین بشم که خب ورزش نکنم بهتره
به نظرتون کی برم سونو که دیگه بعدش پوزیشنش تغییر نکنه بتونم تصمیم بگیرم برای طبیعی اماده کنم خودمو یا نه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آوین خانوم مامان آوین خانوم ۳ ماهگی
خانمای هم هفته من شما چه ورزشایی انجام میدین ۳۵هفته هستم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حسنا مامان حسنا ۴ ماهگی
مامانا برای ورزشای لگنی حتما باید توپ باشه؟