چیکار کنم یبوست نشم همشش یبوست دارم انجیر میخورم آلو میخورم اصلا درست نمیشه

پرزردآلو بخور. آب سیب و موز نخور

دمیتورن میخوری؟یاقرص ضدتهوع؟

باید ببینی با چه خوراکی یبوستت برطرف میشه منم همش داشتم آلو و گلابی و مایعات زیاد و روغن زیتون تاثیر نداشت ولی کیوی که میخورم راحت شدم هرروز یدونه میخورم

صبح ناشتا یه لیوان پر آب جوشیده ولرم بخور خیلی تاثیر داره

روغن زیتون هم عالیه ، رو برنج بریز بخور ،یا میخوای زودتر اثر کنه مث دارو ،یه قاشق غذا خوری بخور روزانه ، خوب نشدی روزی دوتا قاشق هم بخوری خوبه، انشالله زودتر خوب بشی

آلو بخارا ؟
قیسی ام خوبه

مایعات بیشتر بخور .صبح ناشتا ۱لیوان اب ولرم رو به داغ بخور خییلی ولرم نباشه روده هارو باز میکنه منم مثل شمام خیلی بده

مایعات زیاد مصرف کن

اب بیشتر بخور

من باشیر خوب شدم همش خوردم الان خوبم

بامیه بخور