سلام بچه ها وای من یبوست دارم بیچاره م می‌کنه نمیدونم باید چیکار کنم هرکار کردم فایده ندارع😭😭

انجیر بزار تو گلاب خود گلابو خالی بخور عالی

اگر خوراکی ملین مثل انجیر و الو کیوی … تاثیر نداشته خوردن ناشتا روغن زیتون و آب زیاد خوردن و راه رفتن حلش میکنه.

انجیر تو‌ گلاب بزار خیس بخوره
روزی دو سه دونه بخور خیلی خوبه

از چند هفتگی شروع شد؟

من اینجوری که میشم کاهو میخورم عالیه

ببین من 12 روز یبوست شدید داشتم هرکاری هم بگی کردم
تنها راهش ک بعد ازون تا الان دو هفته س خوب شدم فقط و فقط 2تا کیوی پشت سر هم خوردم ی 5 دقه بعدم یکی دیگ خوردم
یعنی معجزه کرد برام
اب ولرم موقه خاب بخور صبحم بیدار شدنی حتما ی لیوان بخور
اب ولرم ن اب شیر

کاهو.زیتون.روغن زیتون.یعنی بزار تو غذاهات عالیه

انجیر و بزار شب تا صب تو اب خیس بخوره صب همراه با ابش بخور صبح ناشتا اب ولرم بخور سعی کن خیلیییی اب بخوری روغن زیتون
اگر درست نشدی بگو دکترت برات شربت مینویسه زیادم زور نده خطرناکه

سلام عزیزم
من هر دارویی خوردم ، کاهو آلو و... هرچی خوردم فایده نداشت
کیوی بخور آب رو آتیشه

ب دکترت هم کفتی؟ یه شربت گیاهی هستش اون عالیه

شربت یبوست بهترین راهکار برای یبوست هر شب موقع خواب یه قاشق غذا خوری بخوری راحت راحت میشی

شیر ولرم خیلی خوبه امتحانش کن

کاهو بخور. انجیر الو اینارو بخور شکمت روون میشه