دوستان عزیز
لطفا برنامه غذایی بدین بهم چون واقعا من هر روز نمیدونم غذاچی درست کنم و نمیتونم

لطفا برنامه غذایی هاتون بدین شاید اینجوری از رو برنامه هفتگی بتونم غذا درست کنم

زرشک پلو
قرمه سبزی
قیمه
خورشت آلو
خورشت کرفس
باقالی پلو
لوبیاپلو
کته سیب زمینی
مرغ دودی
کتلت
کوکوسبزی
کوکوسیب زمینی
رشته پلو
عدس پلو
ماکارونی
عدسی
خوراک لوبیا
املت
شویدپلو
میرزاقاسمی
کشک بادمجان
حلیم بادمجان
سوپ جو
سوپ ورمیشل
سوپ بلغورگندم
چکدرمه
قاورمه
مرغ سرخ شده باسیب زمینی
تخم مرغ وسیب زمینی
کباب تابه ای
فلافل
سوسیس بندری
همبرگر
کباب لقمه
سوسیس و تخم مرغ
دوپیازه آلو یاهمون سیب زمینی کوبیده
لازانیا
تهچین
گوجه بادمجان
آش
دلمه گوجه و بادمجان و فلفل
دلمه کلم
ماش پلو
مرغ وآلو
آلو اسفناج
آلو مسما
پیتزا
شیربرنج
و

همه اینا غذاهای ماهانه من هستن
طبق چیزی ک دارین تو خونتون میتونین بپزین

✅👍🏻

✅✅👍🏻👍🏻

یه سری چیزا رو میتونی حذف کنی یا اضافه کنی من بعضیاشون رو تو اینستا دیدم خوشم اومده نوشتم

آره بگیینن

منم بدتر توام