سلام . خانوما برا ورزش هایی ک مشاور میده . میشه بگین بهمون من هزینه اشتراک نداشتم نمیتونم ورزش هارو ببینم

۱ پاسخ

معمولا همشون ورزش اسکات و پله نوری و حالت چمباتمه رو میگن
پیاده روی هم که روزی یکی دو ساعت بکن

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
شنا در بارداری
شنا در بارداری | فواید و مضرات ورزش شنا در دوران بارداری

سوال های مرتبط

مامان محدثه و محیا مامان محدثه و محیا روزهای ابتدایی تولد
سلام عشقا خوبین میگم کیا کلاس های بارداری رو میرن و اینکه هزینه چقد میدین??میگن خیلی تو زایمان تاثیر داره ورزش و کلاسای بارداری ک بری ولی من بچع ام کوچیکه و نمیتونم برم و اینکه چطور میتونم ورزش هارو ببینم برنامه آب چیزی نیس ک بتونم آموزش ببینم
مامان تودلیم مامان تودلیم ۴ ماهگی
خانوما من برا زایمان چه ورزش هایی انجام بدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان علیسان مامان علیسان ۲ ماهگی
از چند هفتگی میشه ورزش کرد برا آمادگی قبل زایمان؟ تاثیری داره تو روند زایمان؟ چه ورزش هایی خوبه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیر شاهان مامان امیر شاهان ۱ ماهگی
سلام خانوما من بچم هنوز بریچه چه ورزش هایی انجام بدم ک وضعیت شو تغییر بده؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آروین❤️ مامان آروین❤️ هفته سی‌ونهم بارداری
سلام خانوما
میشه بگین برای زایمان طبیعی چه ورزش های انجام بدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما. میشه درباره تغذیه و ورزش ماه آخر بگین تجربه خاصی کسی داشته ممنون میشم بگین
مامان آیهان🤰🏻🩵 مامان آیهان🤰🏻🩵 ۳ ماهگی
سلام خانما ورزش برا زایمان طبیعی تاثیر داره؟
نمیتونم انجام بدم
مامان اراد مامان اراد ۲ ماهگی
سلام خانوما ببخشید چه ورزش هایی بکنم سر بچه وارد لگن بشه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
سلام دوستان من خیلی خیلی ضعف و بی‌حالی دارم چیکار کنم اصلا نمیتونم تو این وضعیت پیاده روی و ورزش هارو انجام بدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ملکا مامان ملکا روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان ،
من تو بارداری استراحت کامل بودم ،
ورزش نکردم و پیاده روی نداشتم ...
ورزش کردن خیلی تاثیر داره تو زایمان ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۲ ماهگی
خانما چ ورزش هایی واسه باز شدن دهانه رحم پیشنهاد میکنید ک تاثیر گذارم باشه؟!
میخام ورزش کنم ک دردام شروع شه دگ🥺😂
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بردیا مامان بردیا ۱ ماهگی
برای زایمان چی ورزش هایی خوبه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
سوال:سلام دوستان من خیلی خیلی ضعف و بی‌حالی دارم چیکار کنم اصلا نمیتونم تو این وضعیت پیاده روی و ورزش هارو انجام بدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان برسام👶❤️ مامان برسام👶❤️ هفته سی‌وهفتم بارداری
خانومای هم هفته ی من چه ورزش هایی انجام میدین؟؟
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ ماهگی
مامانا کسی پیاده روی و ورزش میکنه برای زایمان ؟روزی چند ساعت چ ورزش هایی انجام میدید
مشاهده ۵ پاسخ دیگر