سلام خانوما من قند ناشتا ۱۲۱ بود و دکتر بهم رژیم داد مثلا نوشته ۱۵ یا ۱۰ قاشق برنج که منو اصلا سیر نمیکنه و ضعف میکنم یا ۷ کف دست نان که من نمیتونم دیگه اینقد گشنم شده که گریه میکنم ولی من شکلات و شیرینی حذف کردم بنظرتون بده که برنج ت نونمو مثل قبل بخورم لطفا بگید جواباتونو

سلام عزیزم ببین من سر هردوتا بارداریم قندم 104یا105بود دکترم گفت شیرینی جات کلا حذف ماکارونی و برنج و سیب زمینی محدود...
من ماکارونی رو امتحان کردم فوووق العاده قندش بالاست.شیرینی جاتو کلااا حذف کردم برنج ظهرا کامل میخورم شبا کمتر میخورم بیشتر نونی.
از میوه ها هم اونایی ک قندیه مثل موز و خرما و خربزه و انگور و هندونه و لیمو ترش...اینا قندش بالاست نمیخورم...بارداری اولم تا آخراش رسوندم ب 77این بارداری هم شد فعلا 80تا90
سعی کن برنج ساده نخوری اگرم خوردی آبکش کنی مثلا سبزی پلو لوبیا پلو عدس پلو اینجوری قندش کمتر میشه
اگرم کدو خورشتی دوس داری رنده کن تو ماست بخور
خورشت بامیه هم قندو میاره پایین
کباب و خورشت و اینارو با نون بخور

عزیزم منم قندم بالاست دکترم گفت سیب زمینی و ماکارونی نخورم نون لواش و بربری نخورم به مدت دو هفته رعایت کنم دوباره برم ازمایش گفت اگه پایین نیاد باید انسولین بزنم.من قند ناشتام ۹۸ بود گفت روزی نیم ساعت هم پیاده روی کنم

عزیزم سرکه سیب بخور یه قاشق قبل غذا قندتو میاره پایین غذا که میخوری قندت خیلی بالا نمیره سعی کن بعد غذا یک ربعم شده پیاده روی کنی حتی داخل خونه من کلا غذام به ۷قاشقم نمیرسه سعی کن مرغ زیاد یا گوشت زیاد بخوری که با اون سیر بشی سالادتو خیلی زیاد کن حجم معدتو پر کنه به راه دیگه هم اینکه غذاتو چند وعده ای کن دو سه تا قاشق بهور برو دوساعت بعد دوباره بخور اولش سخته ولی معدت کوچیک میشه سریع

منم قندم ۱۱۷ بود .بعد رژیم. دوباره تکرار کردم ۹۴ شد .ب منم گفته اینطوری رژیم بگیرم ولی من سیر نمیشم منکه میخورم تا سیر میشم

چی بگیم عزیزم😔
منم قندم بالاس... برای همیناش ن فتم دکتر تغذیه😓😓
به کترت بگو که اذیتی. شاید عوض کنه.

برنج و نون قند داره عزیزم سعی کن خودتو با سالاد و کاهو سیر کنی که کمتر برنج بخوری

اوه ناشتا بالاس بهت متفورمین نداده ؟ منم قندم میرفت بالا الان با متفورمین کنترل میکنم خودمم غذامو کم کردم . با سبزیجات سالاد کاهو خودتو سیر کن . صبح ها صبحونه خوب بخور آجیل خیلی خوبه دلتو میگیره شور یا زعفرونی هم نباشه