میان وعده به حز میوه چی پیشنهاد میدین
فشارم دارم نمک نباید بخورم
چیا میشه خورد؟

شیرو کیک

سالاد بخور

مغزیجات خام کشک خشک میوه خشک
اوتمیل بستنی
اوتمیل من اینطوری درست میکنم ک یکم جو دوسر پرک ک میشه خام استفاده کرد باشیرو موز له شده و گردو خوردشده و یکوچولودارچین و یکوچولوعسل قاطی میکنم ی ربع میزارم تویخچال عالی میشه

گوشت قرمزو نمک اصلا نخور

همه چی
مغزیجات
بستنی
میوه
نون و پنیر
پنکیک
.....
هر چی که داری تو خونه

رایس کیک و پنیر و گردو
مغزیجات
شیرموز

۵ هفته تحمل کنی تمومه همه چی‌ میتونی بخوری😂

من شیربادوم و شیرموز و آجیل خام و تخم مرغ ابپز میخورم

میوه خشک عالیه یا تخمه های شور نشده

مغزیجات خام بخور