سلام مامانا عزیز
اونایی ک زایمان طبیعی کردن میشه راهنمایی کنید
دقیقا چن هفته یاچن روزبعدپیاده روی وورزش زایمان کردین
من ازامروز روزی شروع کردم نیم ساعت پیاده روی میکنم وروزی ۲۰اسکات میزنم ۳۵هفته ۶روزم دوسدارم ۳۷کامل ک شدم زایمان کنم خیلی اذیتم دست تنهام هستم بلندشدن ونشستنم سخت شده ممنون میشم راهنماییم کنید

اسکات خیلی خوبه برای زایمان
و حالتی ک سرویس میری میشینی

من ۱۶روز مونده ب زایمان هررررشب پیاده رویی داشتم دو س ساعت.... ۴۱هفته و۴روز‌دخترقشنکم اومد

ن هرروز دو لیوان بخور کپسول گل مغربی بزار ولی دکتر برات بنویسه از ۳۷ بارداری ب بعد

چه تاپیک خوبی
چقدر خوبه همینطور بهم اطلاعات بدیم راهنمایی کنیم نکه استرس بدیم بهم🫤
منکه بارداری اولم ولی خب شما هفتت بالایه کلا آزادی همه چیز رو شروع کن
پیاده روی و ورزش مدل های زیادی هست اینستا ببین فقط اسکات کمه بنظرم . همون خاکشیر و یه شیاف هم میزارن اسمش الان دقیق یادم نیست. نزدیکی داشته باش بدون جلوگیری . دوش آب گرم بگیر.

منم دوست دارم زود زایمان کنم طبیعی هستم

من پیاده روی رو از ۳۵ هفته شروع کردم
تو۳۷ بهداشت گفت خاکشیر بخورم
مایع امنیوتیک زیاد بود فقط روزی یه لیوان میخوردم
رسیدم بع ۴۰ هفته خونه مامانم پله داشت
شبی ۱۰ بار بزور بالا میرفتم و پایین میومدم چون خیلی برام سخت بود دوست داستم زودتر زایمان کنم
چند شب تکرار کردم
خلاصه ۴۰ هفته و ۶ روز زایمان کردم

من کیسه آبم ۳۸ هقته ۴ روز ترکید با ی سانت تو سعی کن درد ها تو خونه بکشی زود نری بیمارستان ۳۷ ب بارداری فقط خاکشیر ی قاشق ی نصف لیوان گلاب ی لیوان آب بزار دم بکشه نبات بنداز روزی چند لیوان بخور من چند لیوان خوردم خیلی راحت بود برام ولی تو ب خودت نگاه کن

فقط موقع زایمان نترس درد داری ن اونقدری بیشتر استرس داری اذیتت میکنه صبور باش گلم من بدون هیچ مسکن زایمان کردم بچه اولم ۳ کیلو ۳ تا بخیه خوردم

وگل مغربی

سلام عزیزم من از ۸ ماهگی شروع کردم پیاده روی ورزش های خیلی خوب مث شما ورزش میکردم ولی زایمان خیلی خوبی داشتم

اونم بزور شیرزعفرون

من از 32شروع کردم بچه اول39/4زایمان کردم بچم پسرع بچه اولمم هست