برای وزن گیری جنین چی از همه بهتر روش تاثییر میذاره؟ حدودا ۳۰۰گرم وزنش کمه 🥲دارم دق میکنم

گوشت کبابی با یه کف دست نون سنگک بخور ، الکی برنج و ماکارونی اینا نخور که فقط خودتو چاق میکنی

بادوم و زردآلوهرروز

تازه از ۳۲ هفته شروع میکنه به سرعت وزن گرفتن... الان اصلا نگرانی نداره که

وزنش چقده؟

برای منم کم بود
پودر لیدی میل گفت بخورم و آسپرین تجویز کرد.دو هفته بعد هم سونو داپلر باید برم.
خودم هم تخم مرغ آبپز میخورم یه روز درمیون صبحانه ها.هر روز آجیل میخوردم بازم میخورم،پروتئین هم سعی میکنم بیشتر از کربوهیدرات مصرف کنم.حلیم هم میگن خوبه

۲۹هفته ۵ روز ۱۲۶۰ بود وزنش🥲

چن هفته رفتی چقدبودمگه وزنش؟

عدسی بخور

حلیم
آش
کباب
کله پاچه
حبوبات
عدس
ماش
بستنیییییی
تخم مرغ آب پز
من خودم تخم مرغ ابپز، بستنی،
اینهارو مصرف بیشتر از بقیه داشتم. نتیجه داد.
اینا در دسترسن. اونارو هم میخوردما اما اینها بیشتر

آجیل بادوم هندی و بادوم و گردو هم سالمه هم چربی مفید داره و هم کالری بالا برای وزن گیری جنین حتما امتحان کن .

آبگوشت
تخم مرغ
کباب

تخم مرغ، گوشت گوسفند و مرغ، با یه کف نون سنگک، شیر ماجان و بستنی ، مغز بادوم درختی و فندوق و پسته، هم خوبه، اینا رو بخور تا زایمانت وزن میره بالا خیالت راحت

تا موقع زایمان وزن میگیره.استرس به خودت نده.من 34هفته بود گفت وزنش کمه دکتر گفت تا زایمان اکی میشه

بستنی
دلستر
مغزیجات
پروتیین
روزی یه تخم مرغ
لیدی میل

وای منم ده روز دیگه باید برم برا وزنش