خانما شیر خوبه تو بارداری
اصن نمیتونم بخورم اشکال نداره؟
چون حالمو بهم میزنه

نه جایگزین از ماست و دوغ استفاده کن

عزیزم شیر اینا زیاد نخر بچت سیاه میشه

منم نمیتونستم اصلا بخورم ن شیر ن ماست
الان جدیدا میرم شیرسویا میخرم اصلا عااااالیه خیلی هم میخورم حتما امتحان کن بینظیره

داخل شیر پودر سنجد اضافه کن عالی میشع با خرما و گردو بخور
منم باردارم چند روزه دارم اینکار میکنم دکترم گفت عالیه

تبدیلش کن ب شیرموز
شیرخرما
شیک شکلات
یا توی فرنی یا نشاسته اینجور چیزا

شیر ک عالیه ولی اگ بتونی بخوریش منم نمیتونم بخورم بدم اومده . حالا دکتر بهت قرص کلسیم هم میده تا یکی دوهفته دیگه باقیشم سعی کن از منابع دیگ بگیری مثل دوغ و ماست

من کلا لبنیات میخور چون نخوریم کبود کلسیم هم خودمون همه بچه

منم اصلا نمیتونم میبینمش حالم به هم میخوره