دوستان من دارم زیادی وزن اضافه میکنم
از ۶۹ به ۷۴ رسیدم
جفتمم پایینه دکتر گفت روزی یه ربع پیاده دروی کنم
نمیخوام وزنم خیلی بره بالا،شماها چکار میکنید؟میتونید راهنمایی کنید

نان و برنج و ماکارونی و قندیجات نخور. موادی ک فقط ب جنینت وزن میده بخور مثل تخم مرغ و آجیل و لبنیات و گوشت کبابی جوجه ماهی عدسی و آبگوشت و آش و لوبیا حلیم و اینجور غذاها . مولتی ویتامین هم همونجور ک اون خانم گفته تاثیرداره اصلا نخور یا خیلی کم بخور

من خیلی وزن اضافه میکنم
۷۹ بودم شدم ۹۰
می‌ترسم خودم چاق بشم بچم وزن نگیره

منم سه ماه اول وزن کم کردم،الان شدم همو ۶۶ ک قبل از بارداری بودم

من ۸۲ بودم شدم ۷۷ . ویار داشتم کوفتم نخوردم این ماه

بخاطر مولتی . چ مارکی میخوری؟؟

ولی من خودمم ۴ کیلو اضافه کردم دکترم چیزی نگفت ک زیاده. البت من وزنم خیلی پایین بود قبل بارداری . الانم بااینکه ۴ کیلو چاق شدم بازم زیر ۶۰ هستم

خود این مکمل ها اشتها رو زیاد می کنن میگم کی متوجه شدین جفت پایین

من چهل وزنم

من که لاغرشدم بخاطر حالت تهوع😞

من 61بودم شدم الان 63/700
خیلی سخت وزن میگیرم،😤

مولتی ویتامین میخوری ؟ اگه آره کمش کن