خانومای عزیز من الان ۳۵هفته و ۳ روزم ورزش و پیاده روی رو از کی شروع کنم؟؟

از اول ۳۷ شروع کن

از الان کم کم شروع کن هر روز هم به زمان پیاده رویت اضافه کن

برا من دکترم گفت از ۳۲هفته پیاده روی شروع کن

میتونین روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باشین

پیاده روی رو شروع کن

برا من که ۳۱هفته رفتم دکتر گفت میتونی پیاده روی رو شروع کنی

بزار ۳۶هفته آت بشه وشروع کن

به من گفتن از ۳۷
و ورزشایی و ک از ماما گرفتم از پایان ۳۶ هفته است

من از ۳۵ شروع کردم