سلام.مامانا از کی پیاده روی رو شروع کنم؟

ممنون عزیزم🤩🤩🤩

آره انشالله زایمان خوبی داشته باشی

من زیاد پیاده روی داشتم ن خوب بود خداروشکر دو ساعت هم زمان نبرد خودت کمک خودت کن که پرستارها اذیتت نکنند وقتی لگنت آماده باشه دهنه رحمت هم باز باشه زایمانت راحته برا این میگه زیاد پیاده روی برو

چون من خودم طبیعی زایمان داشتم تا کامل 7/8ساعتی درد نکشی نمی‌برن سزارین مگه وضعیتت اورژانسی باشه

زیاد فعالیت داشته باش که زایمانت راحت باشه وگرنه اذیت میشی زایمان دومته

جارو دستی بکش تو خونه برقص

سلام گلم شروع کن روزی نیم ساعت یک ساعت هرچی پیاده روی کنی لگنت آمادگی‌اش بیشتر برای زایمان