سلام خانوما،برای وزن گیری جنین پیشنهادتون چیه،هفته بعد میخوام برم سونو،نمیخوام جمله( وزن جنین کمه) رو بشنوم و روزی چندلیوان اب پیشنهاد میکنیداگر براتون مقدوره راهنمایی کنید لطفا💐😩😩

کباب، حلیم، بادوم، تخم مرغ آب‌پز

بستنی و آجیل و موز عالین

بستنی و آبگوشت

روزی ۴لیوان اب میخورم
تخم مرغ ابپز
پنیر چاق کننده جنینه هرروز میخورم با گوجه
سیب زمینی پوره
فلافل من اینا زیاد میخوردم ماشالله بجونش ۱۸هفته ۲۷۶گرم بود درحالی باید ۲۵۰میبود قربونش برم تپلی من

اول برو سونو بعد... شاید وزنش توی سونو زیاد باشه

لیدی میل بگیر بخور میگن خیلی تاثیر داره
روزی دو بار درست کن بخور
آجیل و حبوبات و پروتئین هم سعی کن بیشتر مصرف کنی
بستنی هم اگه قند نداری خوبه

والا من همه چی میخورم هر سری ام میگه وزن بچه کمه نمیدونم دیگه چیکار ک

واقعا کلمه بدیه من یک ماه همش دکتر سونو میرم بازم همینو میگه فک کنم هفته آینده برم خیلی بدتر شده باشم چون انقد استرس کشیدم این چند روز

بادام درختی بستنی عالیه معجون مثلا من موز پسته گردو بستنی و شیر با پودر نارگیل و چند تا بادام هندی درست میکردم مقوی و عالی ، کله پاچه و ابگوشت عالی، من مصرف ابم بی نهایت زیاد بود سر سرویس رفتن خیلی اذیت میشدم اما نمیذاشتم اب بدنم کم شه

اگه قند ندارین بستنی هم بمب وزن گیریه😅

معجون/عدسی/حلیم

آجیل و آبگوشت و سویای بو داده