خانوما من دکترم گف احتمالا شنبه میرم برا زایمان طبیعی، چه غذا هایی خوبه بخورم چه چیزایی نخورم ک اونجا اذیت نشم؟کلا چکار کنم زایمان راحت داشته باشم ممنون میشم از تجربه دارین کمکم کنین.

شیاف گل مغربی خوبه با دستور پزشک مصرف کن ،آناناس خوبه ،منم سر بارداری قبلیم زایمانم طبیعی بود آمپول فشار زدن وکیسه آبم وپاره کردن بچه به دنیا آمد

چیز های نفخ دار نخور
سوپ ماهیچه خوبه
شربت خاکشیر خوبه
آناناس یا کمپوتش عالیه باعث نرم شدن میشه از الان بخور
خرما آجیل ابمیوه انجیر خشک

من تو تاپیکام که پرسیدم یکیش این بود که خییلی روی نحوه تنفست دقت کن چون تاثیر داره

درد داری عزیزم چند سانت بازی؟
و اینکه چند هفته ای