مامانای گل در چه حالین ؟
امیدوارم همیشه عالی باشین 😍
یه تجربه کاهش وزن بهتون بگم من قدم ۱۵۸ هست وزنم عید ۵۸ کیلو بود و از ۱۸ فروردین استارت رژیمم زدم الان شدم ۵۰

درکنارش چون شیر میدم ،برای اینکه شیرم کم نشه دمنوش رازیانه ،زیره سبز با کمی زنجبیل میخوردم بدون (قند،نبات ،شکلات و ...)
هم به کاهش وزنم کمک میکنه هم به افزایش شیر

چقد عالی منم شیر میدم وزنم بالاست کاش منم بتونم کم کنم
یه سوال چیکار کردی که سیرت کم نشد ؟؟؟

منم متاسفانه قدم ۵۰وزنم ۷۲ اراده خیلی ضعیفی دارم رژیم می گیرم به راحتی کم میکنم ولی بعد یه مدت رهاش میکنم تو هرکاری همینم😕

منکه ۶کیلو اضاف دارم کم نمیشه بعد یک سال کم هم میخورم باید وززش کنم اونم یه خط درمیون میشه با بچه
میگن توشیردهی بچه پسر رازیانه نخورین واسش بده ک؟؟؟

عزیزم افرین به اردایه قوی که داری
اما یه نکته دمنوش رازیانه نخوره واس نی نی پسر خوب نیس اصلا

دقیقا هم قد و هم وزن منی،ولی منم بعد زایمان ۵۸بودم خیلی خوب دیده میشدم الان که ۵۰شدم خیلی ناراحتم شاید ازاینم پایین بره🫩

وای من قدم ۱۵۸ وزنم ۷۴ بعد زایمان چاق شدم غذامم کم کردم ولی اصن لاغر نمیشم😢😢

من قدم ۱۷۰ وزنم ۷۰ هدفم ۶۵ انشالله بزودی برسم بهش منم

واقعا بهت افتخار میکنم😍آفرین بهت
خیلی از مامانارو دیدم ک بعد از زایمان خودشونو ول میکنن
من ک سری بعد از زایمان باردار شدم باز🥺انشالله یکی دوماهه دیگه استارت رژیم زده میشه😜

منم شیر میدم و وزنم زیاده ۷۶کیلو ام .

چه رژیمی گرفتی؟

رژیم چطوری گرفتی منم خیلی چاق شدم

۵۸خیلیه ک رژیم گرفتی۰🙄🤔

جوش نمی‌زنی با خوردن اینا ؟