لطفا بگید برای یبوست چیکار کنم خیلی فشار زومه😭😭😭😭

با غذات روغن زيتون بخور انجير خيس كن اول صبح بخور

خطرناکه؟

به نظرتون چرا کشاله رونم چند روزه درد میکنه؟؟

سعی کن غذای برنجی کمتر بخوری مایعات زیاد بخور سوم بخور

از اونجایی که روی من هبچی جز شربت لاکسی ژل جواب نمیده فقط اینو بلدم

من هرروز صبح ناشتا انجیر خیس خورده میخورم با یه لیوان آب جوش ک ولرم بشه بعد نیم ساعت صبحونه میخورم ، بعد همیشه کنار غذاهات کاهو خیلی بخور

صبح از خواب پامیشی هنوز صبحونه نخورده انجیر و الوقیصی خشک رو تو لیوان آبجوش بنداز نرم که شد با قاشق بخورشون بعد صبحونت کامل بخور هر روز اینکارو کنی از شر یبوست عزیزم درامانی یبوست دربارداری طبیعی بخاطر هورمون ها اینجوری میشه
سعی کن مایعاتتم بیشتر کنی

اول از ریشه درمان کن .حتما برای مصرف قرص اهن اینطور شدی .قرص آهنی بگیر که یبوست نمیاره مثل ایزی آیرون. بعدم اگه نمیخوای عوض کنی شربت لاکسی ژل بگیر دوبار در روز بعد ناهارو شام بخور به حالت قبل برمیگردی .ولی من خودم بشخصه چون با قرص اهن مشکل گوارشی میگیرم همیشه قرصی رو میخرم که این مورد توش رعایت شده باشه

من یه ذررره گل محمدی میریزم تو چایی تا دم بکشه بعد خیلی کمرنگ میخورم خیلیییی خوبه واقعا

چند روزی هندونه. بخور خوب میشی علاج من هندونه است

آلوچه وزردالوبخورخوب میشی

الانم یمدته شربت معده میخورم . خیلی معده درد دارم اون به یبوستمم کمک کرد 🤌

من پودر پیدرولاکس استفاده میکردم

عزیزم آلوچه رسیده و شیرین زیاد بخور در طول روز و من خودم لواشک زردآلو درست کردم می خورم خوبم خداروشکر

فقط راه حلش آلوچه ۵ در روز بخوری شکمت مثل ساعت کار می کنه من تا آلوچه در بیاد پدرم در اومد وقتی در اومد روز ۵ تا می خوردم دیگه عالی بود

عزیزم تا میتونی زرد آلو بخور موقع خواب به من که خیلی خوب جواب داده

عزیزم الان فصل توت هست توت بسیارملین هست
توت هلو
انجیر آب کن شب ک صبح ناشتا بخوری

من هرروز صبح ناشتا نون و کره میخورم
تقریبا موثره

بعدش خوب شد

من کره خوردم