خانمها من اصلا معذرت میخوام یبوست نمیگرفتم الان دو هفته ست شکمم بزور کار میکنه هرچقد زردالو و الو اینا میخورم زیاد تاثیر نداره چیکار کنم

ملین استفاده کن به دکترم گفتم این ملین بهم داد

من کره و روغن حیوونی زیاد میخورم تاثیرداشت

اب خیلی زیاد بخور بخاطر قرص اهنم هست

انجیر خشک بخور. یا خیس کرده یا خشک.
یا انجیر تازه اگه دورو برت هست

روغن زیتون روی سالاد .آب زیاد بخور .گلابی و انجیر و هلو هم خوبه
آش و عدسی آبگوشت اینا هم خوبه

زردآلو که خیلی بد هست میگن‌نخورید

روغن زیتون بریز تو سالاد بخور

منم اینجورشدم درد بدی داشتم.روغن زیتون و کره بریز غذات.تا جاداره آلو بخور .من چند روز قرصامو قطع کردم اینارم خوردم تا درست شد.قرصام تاثیرداره