خانما میگم که ورزش کلاس آمادگی زایمان رو از کی باید شروع کنیم؟ بعد تاثیری هم داره یا الکیه؟ کسایی که انجام دادن یا ندادن زایمان هاشون به چه صورت بوده لطفا راهنمایی کنید

من از هفته 20 شروع کردم خیلی خیلی عالیه و تاثیرگذار قطعا اگ اینا رو سر دخترم میدونستم اینقد اذیت نمیشدم تو بیمارستان
بنظر من ضرر ک نداره هیچ خیلی خیلی اگاه میشید از زایمان و دوران بارداری و شیردهی

تاپیک های اخر من و ببین

میگن از هفته های ۳۵ شروع کنی خوبه ولی من ک ایقد دوستم انجام داد زیر نظر مربی بود آخرشم هم درد طبیعی کشید هم سزارین شد

سوال منم هست چون هنوز شروع نکردم