امشب رفتم سیب بهاره
کدو
کاهو
اینا گرفتم که بخورم قندم کنترل بشه یکم

یه راهکار واسه بامیه بهت میگم یه بار امتحان کن
بامیه رو نه بپز نه سرخ کن نه تفت بده
ده دقیقه قبل اینکه خورشتت آماده بشه توش بریز
اصلاااا لزج نمیشه و کاملا پخته و له میشه البته من فریز شده داشتم امتحان کردم توی شهر ما زیاد استفاده میکنن از اونا یاد گرفتم

کدوهم خیلی خوبه قندا میاره پایین
من کدو زیاد خوردم

خورشت بامیه بخور،خیلی خوبه

بامیه خورشتی هم‌بگیر

قند ناشتات چنده🥲
دارو هم مصرف میکنی؟؟؟