مامانهای عزیز که خودتون شیر میدعید رژیم خاصی را رعایت میکنید که اصافه نکنید من قبل باردلری وزنم ۵۷ کیلو بود تو باردای شدم ۷۴ کیلو الان شدم ۶۷ کیلو میخواهم رژیم‌بگیرم‌ولی جون شیر میدم‌همه میگن شیرت کم‌میشه کسی راه حلی داره برای اینکه وزن کم کنم خیلی چاق شدم اصلا خودم را دوستندارم‌ . مشاور تغذیه هم رفتم ولی خیلی به درد نخورد فقط میگه حبوبات بخور من بچم رفلاکس و کولیک داره نمیتونم حبوبات بخورم یا گوشت شما چیکار میکنید وزنتون بیاد پایین شیرتون هم کم نشه؟؟؟؟؟

۴ پاسخ

دیگه چاره ای نیست

من رفتم مشاور تغذیه گفت رژیم نگیر

حالا شیش ماه اول که فقط بچه شیر میخوره رژیم نگیر بعدش برو رژیم و ورزش

منم همین مشکل داروم تو شیردهی بهتر رژیم نگیری حداقل ۶ ماه اول

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟
بهترین شیر خشک برای وزن‌گیری نوزاد
بهترین شیرخشک برای وزن گیری نوزاد و شیرخشک چاق کننده
تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر

سوال های مرتبط

مامان هانه مامان هانه ۵ ماهگی
سلام مامانا
دخترم امروز دوماهش شد رفتم بهداشت خودمو وزن کردم از ماه پیش فقط یه کیلو کم کردم در صورتی که یه ماهگی دخترم ۱۵ کیلو کم کرده بودم به نظرتون چیکار کنم چجوری رژیم بگیرم که هم شیرم کم و بی کیفیت نشه هم وزنم بیاد پایین؟؟؟
میترسم به وزن قبلیم برنگردم😢
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۳ ماهگی
از زایمان ک شیر مادر میدادم هی همونجور وزنم اومد پایین. از 90 شدم 79. دیگه ثابت موندم. الانم ک شیر خشک میدم حس میکنم مثل قبل دیگه نمیتونم وزن کم کنم. 7 کیلو از قبل بارداری بیشترم ولی خیلی به چشم میاد لباسام شلوارم برام تنگه. چجوری وزن کم میکنید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۵ ماهگی
من تو شیردهی هی گشنم میشه هی غذا میخورم الان فکر میکنم خیلی چاق شدم و واقعا هم شدم چیکار کنم ؟ همه میگن رژیم بگیری شیرت کم میشه
مامان ماهلین وماهورا مامان ماهلین وماهورا ۴ ماهگی
دختراااا دیوونه شدم من چرا اینقد کم وزن کم میکنم با اینکه بچه شیر میدم رژیم هم میگیرم بعدع ده روز رفتم کشیدم همش 800گرم کم کردم ده روز قبلش هم فقط یه کیلو کم کردم دیگه خسته شدم بخدا با اینکه به خوبی رژیممو حتی. سخت تر هم رعایت میکنم چه گلی به سرم بریزم 😭😭😭 مردم بعده زایمانشون به راحتی وزن کم میکنن حتی به وزن قبل زایمان بر میگردن اما من نه پدرم در میاد تا تو یک ماه یک کیلو کم کنم 😭😑
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لیمو🍋 مامان لیمو🍋 ۵ ماهگی
📌📌📌بیاین بگین وزن قبل بارداریتون و تو بارداری و وزن الانتون چنده؟؟؟ چیکار میکنید برای لاغری خودم قدم ۱/۶۹ وزن قبل بارداریم ۷۲ بود تو بارداری رسیدم ب ۹۰ کیلو الان بعد دو ماه شدم ۷۸ کیلو ۷ کیلو اضافه وزن دارم و هرکاری میکنم پایین نمیاد تو این سه ماه اعصاب رژیم نداشتم الان یکم مراعات میکنم بازم خیلی نمیتونم🥺راهکاری دارید بدینننن🧨🧨
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 👶🏼🩵 مامان 👶🏼🩵 ۵ ماهگی
به خاطر کولیک پسرم دکتر گفته بود حبوبات نخورم الان کولیک خوب شده اما رفلاکس و حساسیت به پروتئین گاوی همچنان داره میتونم کم کم حبوبات شروع کنم بخورم؟ رژیم حساسیت اونقدر محدوده که دیگه چیزی پیدا نمیکنم بخورم 😩
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان تودلی مامان تودلی ۷ ماهگی
خانمای عزیزم امروز رفتم واکسن ۴ ماهگی بچه را بزنم قد و وزن خودمم دکتر گفت قد ۱۵۸ وزن ۸۵ کیلو خیلی وزن اضافه کردم این زن هابی چطور دوزان شیردهی لاغر میشن من که بشکل شدم لطفا بگید چی بخورم چاق نشم و شیرمم کم نشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۳ ماهگی
خانما چکار کنم بعد زایمان استخدام کور بود طوری که 12,کیلو کم کردم الان دوهفته به شدت میخورم خیلی زود گرسنم میشه بچم شیر خشکی راه حلی رژیمی سراغ ندارید 90بود شدم 78
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمدجوادوریحانه مامان محمدجوادوریحانه ۶ ماهگی
سلام مامانایی گل نازنین ظهرتون بخیر
گیا تو شیردهی وزن شون کم کردن میشه بگین چطوری
من گلا چاق بودم باردار شدم بدتر چاق شدم تو شیردهی میترسم چاق تر بشم چون تو شیردهی پسرم ۸ کیلو اضافه وزن گرفتم
حالا بخوام لاغر کنم چون شیر میدم بد نباشه؟ ورزش چطوری انجام بدم که بخیه هایی داخلی سزارینم درد نکنن؟
ورزش برا کوچیک کردن رون پا چیا هست میشه بهم کمک کنید
خسته شدم هی بهم میگن چاقی قبول دارم ولی واقعا خسته شدم هر روز میگن چاق چاق چاق بهم 😭😭💔
داداشم میگه برو عمل کن خو من هم پول ندارم هم میترسم از عملش
شوهرم میگه نخور کم بخور من یه روز ناهار نخوردم جوری کم شیر شدم که بچم گریه میکرد شیر میخواست
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 🧸🌸هانا🌸🧸 مامان 🧸🌸هانا🌸🧸 ۵ ماهگی
خیلی چاق شدم هم شیر خودمو میدم هم شیر خشک شیر خودم خیلی بی کیفیت ولی برای اینکه میگن انتی بادی داره میدم . میخوام رژیم بگیرم بنظرتون شیرمو قطع کنم؟رژیمم اینجور که از صبح هیچی نمیخورم تا شب
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۳ ماهگی
مامانا راهکاری دارین برای اضافه وزن توی شیردهی؟؟ خیلی لاغر شدم ۴۲ کیلو شدممممم …. صورتم نابود شده تز بس لاغر شدم … حس‌میکنم خیلی زشت شدم😞😞 من قبل بارداری هم لاغر بودم ولی ۵۰ کیلو بودم اوکی بود … نباید لبنیات و مغزیجات و محصولات‌کنجدی ‌سویا و هر چی برا رفلاکس نی نی بده بخورم… اطفا راهکار بدین من‌یکم چاق بشممممممممم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ریحانه بهشتی مامان ریحانه بهشتی ۵ ماهگی
سلام مامانا
من این مدت برای اینکه شیر داشته باشم خیلی میخوردم اشتهامم زیاد بود مخصوصا نوندخامه ای و ماکارانی خیلی خوب بود ولی چون چاق شدم تصمیم دارم رعایت کنم وزنم کم بشه چیکار کنم شیر داشته باشم همزمان وزنم کم کنم؟ رازیانه و اینام بهم نمیسازه اصن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🩵آرهان🩵 مامان 🩵آرهان🩵 ۳ ماهگی
دوستان من مرتب شیر میدم به بچم. خیلی هم زیاده روی نمیکنم تو غذا خوردن.ولی دو کیلو چاق شدم تو این چند روز.چیکار کنم.خیلی ناراحتم
مامان Everspring مامان Everspring ۵ ماهگی
سلام مامانا من سه ماه هست که سزارین شدم ‌ولی هنوز شکمم تو نرفته چیکار کنم شیر خودمم میدم خیلی سخته رژیم بگیرم هنوز پنج کیلو اضافه وزن دارم چیکار کنم خیلی بابت شکمم ناراحتم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دخترکم❤️ مامان دخترکم❤️ ۶ ماهگی
خانومایی که فقط شیر خودتون میدید شمام دائم احساس گرسنگی میکنید؟ ینی الان من ی دیس غذا بخورم برای ده دقیقه دیگ انگار هیچی نخوردم تیروئید هم آزمایش دادم نرمال بوده..وزنمم ۱۳ کیلو کم شده🫠
مشاهده ۷ پاسخ دیگر