سلام خانوما من قبل بارداری ۴۸ کیلو بودم دیروز رفتم بهداشت ۶۱ کیلو شده بودم گفت وزنت زیاد شده باید کم غذا بخوری اگه کم غذا بخورم که بچم وزن نمیگیره🥴

منم قبل باداریم 58بودم الان شدم 71 بهداشت چیزی نگفت

بهداشت حرفاش بی تاثیر و کاملا برعکسه

دکتر به من گفت برنج ورم خودتو زیاد می‌کنه و الکی چاق می‌کنه ولی جنین وزن نمیگیره اما چیزهای مفید مثل آجیل و بادوم و ... وزن میده به بچه

من برعکس شما ۶۰کیلو بودم اوایل بارداریم شدم ۵۶بعدش تا ۵۲ وزن کم کردم الان دارم ۵۸تا میشم

البته دکترم گفت خیلی ورم داری باید برنج هفته ای سه بار فقط ناهار بخوری...شام پنیر و سیب زمینی و ماکارونی و برنج نخوری

چیزای بخور که بچه وزن بگیر
بعدشم بهداشت ولش کن ببین دکتر چی میگه مثلا برو دکتر تغذیه

زیاد حرف می‌زنن چیزای مفید بخور بهش فکر هم نکن

منم قبل بارداریم ۴۸ یا ۴۹ بودم...الان شدم ۵۷