چکار کنیم زایمان طبیعی راحتی داشتع باشیم؟از چند هفته ؟

من ماما گرفتم .ورزش میده .از پله ها بالا برم .پیاده روی .کپسول گل مغربی و رغن کرچک .شربت زعفرون و تخم شربتی و خاکشیر استفاده کن

زایمانت چندم زده برات؟

چیزی که من از تجربیات بقیه فهمیدم اینه که سعی کن خیلی برای وزن گرفتن بچه خودتو ب آب و آتیش نزنی 😅
زمان زایمان هم جیغ نزنی و کولی بازی در نیاری ب حرف ماما گوش بدی ورزش کنی راه بری و تنفس عمیق شکمی ...دیگه کاریش نمیشه کرد فک کنم

من سر بارداری اولم شب کیسه آبم پاره شد صبح هم بچه دنیا اومد سر هم از ساعت ۶ درد داشتم تا ۸ و نیم یه ربع به نه هم دنیا اومد اول هفته ۳۶ بودم بچه ام دستگاه نرفت اما الان که بارداری دومم هست نابود شدم نمیدونم کی میاد گرمای هوا یه طرف سر تا پا خیس عرق میشم به هر کس هم میگم فوری میگه آخی چکار داری زود بیاد بده بمونه وزن بگیره جای آدم نیستن که چقدر اذیت هستم

ازچندهفته بچه دنیا بیاد نیازبه شیشه نداره؟؟

هیچی تو نمخاد کاری کنی فقط خدا 😂

راحت بدهید 🤣کار کنید ورزش پیاده روی