میخوام از این ماه که وارد ماه‌هشتم شدم کم کم پیاده روی شروع کنم روزی ۲۰دقیقه و تا ۹ماهگی هی بیشتر پیاده روی کنم و حرکات کششی انجام بدم برای آمادگی لگن و کاهش درد زایمان استخر رفتن رو شروع کنم بنظرتون چطوره؟ فکرخوبیه 🤔

۲ پاسخ

ورزش و پیاده روی خیلی خوبه

صد در صد فکر خوبیه

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری

سوال های مرتبط

مامان شیرین مامان شیرین ۷ ماهگی
سلام مامانا بنظرتون از این هفته جدید پیاده روی رو شروع کنم اگه خواستم شروع کنم روزی چند دیقه پیاده روی کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلین🎀✨🐣 مامان دلین🎀✨🐣 روزهای ابتدایی تولد
خانوما از چند هفته پیاده روی رو شروع کنم میخوام 38هفته زایمان کنم روزی چند ساعت 🚶🚶🚶🚶🚶🚶
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مِهرا🩷 مامان مِهرا🩷 ۹ ماهگی
سلام من 30 هفته و 4 روزمه...از کی پیاده روی رو شروع کنم؟شما از کی شروع کردین؟
دکترم گفته تحرکمو بیشتر کنم..طبیعی میخوام زایمان کنم..از الان زوده کم کم شروع کنم؟یا بزارم هفته های بالاتر
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دیارا🧡🍁🍂 مامان دیارا🧡🍁🍂 ۸ ماهگی
میشه از الان دیگه ورزشارو شروع کنم در حد خیلی کم مثلا پیاده روی رو چند دقیقه انجام بدم؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 💗💗شیدا 💗💗 مامان 💗💗شیدا 💗💗 ۸ ماهگی
خانما از چند هفته باید پیاده روی شروع کنم
من کلاس های آمادگی زایمان نرفتم اصلا حوصله ندارم برم ولی میخوام تو خونه ورزش کنم پیاده روی هم برم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان بلوبری کوچولو💙 مامان بلوبری کوچولو💙 ۷ ماهگی
خانما از این هفته دیگه کم کم دارم شروع میکنم پیاده روی
از دقایق کم شروع میکنم تا ک به آخر برسم بتونم دو ساعتی پیاده روی کنم
ولی از همین الانشم ک مثلا ۱۰ دقیقه یه ربع پیاده روی میکنم کمر درد میگیرم🥴💔
شما چطور!؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
مامانا من میخوام طبیعی زایمان کنم، از کی باید پیاده روی رو شروع کنم؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان یونا مامان یونا ۴ ماهگی
۳۴ هفته و ۲ روزمه امروز وارد ماه نهم بارداری شدم از کی پیاده روی و ورزش رو شروع کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسر مامان پسر ۴ ماهگی
می‌خوام زایمان طبیعی کنم خانوما از چند هفته شروع کنم پیاده روی؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۹ ماهگی
خانما از چند هفته شروع کنم برا ورزش و پیاده روی !؟
روزی چقدر ورزش انجام بدم؟؟

میخوام زایمانم طبیعی باشه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۹ ماهگی
دوستان برای زایمان طبیعی روزی چقدر پیاده روی خوبه ؟ و از کی باید شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پسر مامان پسر هفته سی‌وششم بارداری
مامانا طبق آخرین پریود و سونو من35 هفته ام (نمیدونم گهواره چرا کمتر میزنه) میخوام زایمان طبیعی کنم از کی پیاده روی رو شروع کنم من تا نیم ساعت پیاده روی میکنم شکمم سفت میشه و درد بدی رو توی شکمم مقعدم و مثانم حس میکنم بعد انگار بچه میاد تو واژنم خیلی درد میکشم چطوری پس پیاده روی و ورزش کنم برای آمادگی زایمان؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱ ماهگی
خانما از چند هفته پیاده روی و ورزش رو شروع کنیم برای زایمان میخوام تا ۳۸هفته زایمانم کنم تا ۴۰نرسم😅
مشاهده ۴ پاسخ
مامان کنجدی مامان کنجدی ۲ ماهگی
از چند هفته پیاده روی و ورزش برای زایمان شروع کنم ؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان ۱۰ ماهگی
خانما من میخوام طبیعی زایمان کنم از الان پیاده روی هامو شروع کنم ؟
مشاهده ۷ پاسخ