خانمای عزیزم چیکارکنم؟ناهار مادرم برام چلوگوشت آورد همین ک از گوشت گذاشتم دهنم گلاب ب روتون همرو آوردم بالا،دکتر گفته باید گوشت و مرغ بخورم ب مرغ هم ک ویار دارم و نمیتونم بخورم چیکار کنم؟جایگزین اینا چی بخورم؟

منم اصلا گوشت و مرغ نمیتونم بخورم

یه مدلای دیگه بخور ببین بهتر نمیشی
مثلا گوشت قلقلی
کباب تابه ای
یا چرخی بریز تو لازانیا . ماکارونی . و ...

کبابی کن ببینومیتونی

اب‌ شو‌میخوردی‌مقوی تر از خود گوشتم هست

اشکال نداره
مزه دار کن کبابش کن
یا خالی بخور مجبور نیستی با برنج بخوری
فکر کن ببین دلت چه مدلی می خواد حتی اگه از نظرت خنده دارم بیاد همون مدلی بخور
من با کاهو راحت مرغ میخوردم کلا تا ویار یکم کمتر بشه فقط مرغ و کاهو میخوردم اونم بیشتر حجمش کاهو بود تا مرغ
یه مدت تحمل کنی بعدش بهتر میشی
فقط گرسنه نمون
حتی شده با نون خالی خودتو سیر کن

حداقل آبگوشت بخور. عصاره گوشت بالاخره میره توش دیگ

حبوبات بخور

کباب کن بخور

عزیزم سعی کن عدسی بخوری
یا نخودآب
یا لوبیا اینا هم پروتئین هستن
منم مثل شما به مرغ و گوشیت ویار دارم