مامانا،اونایی که زایمان طبیعی کردید،از چند هفته شروع به پیاده روی کردید،روزی چقه راه رفتید؟!
من بچه امم فعلا،به سر هسته،انشالله اگه خدا بخواد یاری کنه،میخوام زایمان طبیعی بکنم،
طبیعی میگن،خیلی بهتره،میگن وقتی بچه که میاد آدم تمام درداش،یادش میره.

آره ولی قبلش سرویس میشه آدم...من هم طبیعی زایمان کردم هم سزارین ولی صدردصد بارم بخوام زایمان کنم نظرم سزارینه

اره همون لحظه که بدنیا اومد تمام درد طاقت فرسایی که قبلش کشیدی یادت میره
اما بعدش هم درد داری
تا چندین روز یا شایدم هفته نمیتونی رو کونت بشینی بخاطر بخیه ها
کمردرد هم میگیری
اما اگر پول داری زیرمیزی بده سزارین کن راحت

گلم بزار ۳۷ هفته شدی پیاده روی و ورزش و شروع کن
من دقیقا هفته ۳۷ یه ربع پیاده روی کردم همون شب کیسه آبم پاره شد

تو ماه اخر میگن باید پیاده روی داشته باشی،منم اگه خدا بخواد طبیعی زایمان میکنم

من سر اولی از اول پیاده روی داشتم، از هفته 14 یوگا بارداری میکردم هر روز یه ساعت
از هفته 36 هم ورزش های لگنی
یک ساعته هم زایمان کردم

ولی این یکی رو تا الان به خاطر جفتم موفق نشدم ورزش کنم تازه جفتم اومده بالا میخوام شروع کنم

والا من میرم بهداشت میگم کی بیام‌کلاس میگن سرکلاژی نمیتونی

ایشالا،از ۸ونیم ب بعد ،۴۰دیقه بسه