خانما بهترین ورزش های زایمان طبیعی چیا هستن

منم 32 و 2 روز 2130 بود بنظرت چقد دنیا میاد

توی اینستاگرام بزن پیج mama_team ورزشارو گفته بهت

بزن گوگل تمام ورزش هارو میاره

خواهر شوهرم فقط پیاده روی کرد مثل آب خوردن تو 39 زایمان کرد

بشینی رو دو پات نشسته راه بری اینم عالیع

به نظر من بچه سبک باشه زود میاد پایین سنگین باشه نمیاد من هر نوع ورزشی رو امتحان کردم همه نو دمنوش شیاف گل مغربی رابطه همه همه فایده نداشت آخرش با آمپول فشار زایمان کردم

پیاده روی
پله
اسکوات

هیچی مثل اسکات اثر نداره

اینقد ورزش کردم هیچ ب هیچ