میخوام ورزش کردن شروع کنم کیا تو بارداری ورزش میکنن؟

منم همینطور میرم باشگاه ورزشمو ادامه میدم

منم میرم باشگاه با اینکه سالها ورزش میکردم ولی تمرین های بارداری فرق میکنه ترجیها خصوصی بگیر. یا بگو مربی ورزش های مخصوص بهت بده. بعضی حرکت ها مناسب بارداری نیست.

منم میخوام شروع کنم تو خونه ورزش کنم

زود نیست از الان

برای ورزش بهداشت میرین؟