دوستان از هفته چندم ورزش شروع کنم زایمان طبیعی میخوام

۵ پاسخ

کلاسهای مربوط زایمان رو شرکت کنید
راهنمایی میکنن
خانه‌های بهداشت هم برگزار میکنن

کلاس آمادگی زایمان میگه شکم اول ۳۵ هفته به بعد بقیه ۳۷ هفته به بعد
ورزش کگل، ماساژ پیرینه، پیاده روی

از37هفته به بعدچون قبلش ممکنه فشاربهت بیاد

من ماما همراه گرفتم گفت روزی۲۰دیقه پیاده روی حق ندارم تا هفته۳۷ببعد ورزش شروع کنم

از ۳۰ هفته و از ۳۴ هفته به طور مداوم باید پیاده روی رو داشته باشی

سوال های مرتبط

مامان قندعسل مامان مامان قندعسل مامان هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان فاطمه زهرا🥰😍 مامان فاطمه زهرا🥰😍 هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان ذاکری مامان ذاکری هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان ورجک مامان ورجک هفته سی‌وپنجم بارداری