سلام دوستان
از کی ورزش تو بارداری شروع باید کرد؟

فک کنم از ۲۰ هفته اگه سرکلاژی نیستی

بستگی به شرایطت داره به من گفتن از 30 هفته شروع کنم چون الان دهانه رحمم باز شده و خطرناکه

من از ماما پرسیدم گفت از هفته ی ۲۲

بستگی به شرایط خودت داره از دکترت بپرس

من از ۲۰ شروکردم
هرچی زودتر بهتر