سلام دوستان
از کی ورزش تو بارداری شروع باید کرد؟

من از ۲۰ شروکردم
هرچی زودتر بهتر

فک کنم از ۲۰ هفته اگه سرکلاژی نیستی

بستگی به شرایطت داره به من گفتن از 30 هفته شروع کنم چون الان دهانه رحمم باز شده و خطرناکه

من از ماما پرسیدم گفت از هفته ی ۲۲

بستگی به شرایط خودت داره از دکترت بپرس