مامانا من میخوام از الان دیگه ورزش برای کشش عضلات رو شروع کنم بنظرتون از کجا ورزش های مخصوص هفته ی الانمو پیدا کنم؟

۳ پاسخ

زود نیس؟

تو خود گهواره هست
نوشته یوگا در بارداری
باید اشتراک بگیری

بهداشت کلاس یوگاداره ازاونابپرس مجانی هستش

مقالات مرتبط

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
ورزش در بارداری | حرکات ورزشی مناسب برای هر ماه بارداری
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری

سوال های مرتبط

مامان ورجک مامان ورجک ۱۰ ماهگی
ورزش رو از چند هفته شروع کنم؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دایان مامان دایان ۲ ماهگی
از هفته چند ببعد برای زایمان طبیعی ورزش رو شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان عسلچه🎀🍼 مامان عسلچه🎀🍼 ۳ ماهگی
ورزش های کگل رو از کی شروع بشه خوبه؟ و اینکه ورزش هاشو از کجا یاد بگیرم؟
مشاهده ۲ پاسخ
....... ....... قصد بارداری
دوستان از هفته چندم ورزش شروع کنم زایمان طبیعی میخوام
مشاهده ۶ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۶ ماهگی
مامانا از چند ماهگی باید ورزش برای زایمان رو شروع کنم ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دُرین مامان دُرین هفته سی‌ونهم بارداری
از چند هفته ورزش شروع کنم برای زایمان راحتتر؟؟؟چه ورزش هایی؟ تجربه داره کسی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لارا مامان لارا هفته بیست‌ونهم بارداری
مامانا شما ورزش های بارداری رو از چند هفته شروع کردید؟
از کجا آموزش ورزش هارو می بینید
برای من دیر نیست؟
چون بهداشت بهم یه لینک داد ک برم توش ثبت نام کنم ولی هرکاری میکنم باز نمیشه
الان نمیدونم باید چیکار کنم و چه حرکاتی رو باید انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آوا مامان آوا روزهای ابتدایی تولد
مامانا برای زایمان طبیعی از هفته چندم ورزش رو شروع کنیم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیانا 🎀 مامان لیانا 🎀 ۲ ماهگی
خانوما از الان میتونی پیاده روی و ورزش رو شروع کنی .چقدر مجازه پیاده روی و چه ورزش هایی خوبه تو هفته های من؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهرسا🎀👼 مامان مهرسا🎀👼 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانا ،ورزش بارداری رو از کی شروع کنم خوبه ؟اونایی که جفتشون پایینه ورزش و کی شروع کردن ؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۱ ماهگی
خانما از چند هفته باید ورزش های بارداری رو شروع کرد برای زایمان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان هانا✨️🎀 مامان هانا✨️🎀 ۶ ماهگی
خانومای عزیز پیاده روی و ورزش بارداری و از کی شروع کنم روزانه چقدر پیاده روی و چقدر ورزش؟؟؟ برنامه ی ورزش و حرکات رو از کی بگیرم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان جوجو (لیانا) مامان جوجو (لیانا) ۵ ماهگی
سلام به همه ی دوستان
دکترم گفته از هفته ۳۰ باردا ی ورزش های مخصوص رو انجام بدم اما من هنوز برای طبیعی یا سزارین شدنم تصمیم نگرفتم ، بنظرتون به هرحال انجام بدم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دلوین مامان دلوین ۹ ماهگی
سلام خانوما من ۴ هفته دیگ باید برم آزمایش بدم و ورزش های ۲۴ هفتگی رو شروع کنم
ورزش های سزارین چ جوری هستش ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شیرین مامان شیرین ۷ ماهگی
سلام
برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی خوبه انجام بدم
از چند هفته ورزش و پیاده روی رو شروع کنم
مشاهده ۴ پاسخ