خانوما ورزش های بارداری برای زایمان طبیعی معمولا از چند هفته شروع میشه
به من گفت که از پله بالا پایین برو رو توپ قر بده😅
حاالا میترسم بچه زودتر بياد

من دیشب رفتم ماما همراه گفت میتونی شروع کنی ۳۳ هفته ای الان دیگه

منکه از همین 36 هفته شروع کردم
ازین زودتر شروع کنی واقعا زوده

۳۶ هفته

الان زوده ،من همین امروز از دکتر پرسیدم گفت فقط از ماه ۹

35 36هفته
الان زوده

۳۶ هفته

از ۳۷ هفته