برای وزن گيري جنین چی میخورین ؟چی بخوریم ؟

من شنیدم نخود و لوبیا و عدس .کره بادوم زمینی فعلا اینا یادم بود😃

روزی یه بطری شیر

آب سیب. تخم‌ مرغ . گوشت. کباب . حلیم .مغزیجات

تخم مرغ آبپز
حلیم یک روز در میون
گوشت و مرغ کامل پخته شده
مغزیجات مثل گردو بادوم پسته بادوم زمینی
حبوبات مثل عدس لوبیا نخود

بستنی ،تخم مرغ

فلافل خونگی

حبوبات به شدت وزن میده
کباب
حلیم
کره بادوم زمینی
مغزیجات
من خودم اینارو میخورم