سلام دوستان، شما پیاده روی و ورزش رو کی شروع کردین؟

میگن بعد ۲۰ هفته

پیاده روی که نه ولی اگر شرایط بارداری نرمال باشه یوگای مخصوص بارداری رو زیر نظر پزشک یا ماما میتونی انجام بدی دونفر میشناسم از پزشکا و ماماها دورشون مجازی هست یکی سحر امینی نژاد یکی فاطمه آبادی.
من خودم قبل بارداری هم با فاطمه آبادی یوگای قبل بارداری انجام میدادم ولی بعد از بارداری سونوی انتیمو که فرستادم گفت جفتت پاییه ورزش واست ممنوعه بهم گفته اگر آنومالی خوب بودی نامه پزشک هم بیار که ورزش رو شروع کنیم

تازع پیاده روی چرا اخه در حد یه گشتن تو. بازار برو اگه طبیعیه زایمان نزدیک زایمان برو پیاده روی زیاد من که سزم

من نمیتونم حالم بد میشه نمیدونم چرا😐✋🏻