خانوما من الان دیگه ۶ماه و نیممه و تاالان ۱۶کیلو اضافه کردم دکترم و بهداشت همش میگن زیاده و باید کم کنی اخه زن باردار چجور میتونه رژیم بگیره خیلی احساس بدیه خب همش ضعف دارم کسی هست راهنمایی کنه

دکتر میگه جنین تازه از هفته ۲۴ وزن گیری رو شروع می‌کنه و وزن خودتم می‌ره بالا نباید قبلش بیشتر از یکی دوکیلو اضافه کرده باشی
من فکر میکردم تا ماه۶ شش کیلو اضافه کردم نرماله ولی دکتر گفت نه خیلیه
الآنم رعایت میکنم نون برنج شیرینی جات یا نمی‌خورم یا خیلی کم بیشتر پروتیین و حبوبات

مگه اول حاملگی رفتی بهداشت
اونجا برات نمودار وزنتو حساب نکردن؟
من رفتم گفت ۸۲ کیلو وزنته
هفته ایی نباید ۲۰۰ گرم بیشتر اضافه وزن پیدا کنی
من تا ماه هفتم که آمپول ریه زدم کلا ۲ کیلو اضافه کردم

من 10 کیلو تو 31 هفته اضافه کردم به منم میگن،البته خودمم عذاب وجدان دارم،خب عزیزم جلوی ضعفتو با چیزای خوب بگیر،مثلا بادوم بخور،خرما رژیمی بخور،تخم مرغ آبپز اینا،...یه وقت شیرینی اینا نخوری که چاقی کاذب به خودت میده ،اونوقت بعد زایمان میبینی یه بچه ریزه داری ولی خودت حجمت زیاده

راست گفتن خوب
تا الان که هرچی وزنت رفته بالا روی وزن گیری جنین که تاثیری نداشته
چون بچه تازه از آخرای ماه هفت وزن میگیره
میدونی برسی هفته های آخر چه عذابی میکشی

من ۶/۵ کیلو اضافه کردم دکتر فقط تف نکرد تو صورتم انقد غر زد🚶🏼‍♀️۱۶ کیلو خیلییییه
من خودمم چاقم برا همین دکتر حساس میگه نباید زیاد اضافه کنی خطرناکه

سعی کن حبوبات زیاد بخوری
عدسی،نخوداب آش اینا
هم‌سیرمیشی هم وزن خودت بالا نمیره

عزیزم کربوهیدرات را حذف کن و بیشتر تمرکزتو بزار رو پروتئین.

شیرینیجات رو کلا حذف کن
مخصوصا دلستر رو

عزیزم سعی کن برنج و نون نخوری خیلی خیلی کم بخور بیشتر پروتئین حبوبات معزیجات میوه بخوری

شما الآن تازه ۶ ماه رو داری تمام میکنی
۲۵ هفته و ۳ روز میشه ۶ ماه کامل

منم دوقلو باردارم
خیلی احساس ضعف دارم و دائما درحال خوردنم وزنم هم دوهفته یک کیلو بالا میره

و منی که هنوز به وزن هفته های اولی بارداریم نرسیدم ۲ کیلو مونده برسم به وزنی که باردار شدم هربارم سونو میگن وزن بچه عالیه

فقط شما نیستی منم همینجوریم 13 کیلو اضافه کردم تا الان

من ۸کیلو اضاف کردم بهداشت میگفت خیلییی اضاف کردی پیش یه دکتر تغذیه برو 🤨فکر کنم هیچی متوجه نمیشن واقعا

و منی که تا الان ۷کیلو کم کردم مجدد ۱کیلو رفتم بالا😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫

عزیزم من دقیقا شبیه شمام
دارم وارد ۲۶ هفته میشم و ۱۵ کیلو هم اضافه کردم وزن الانمم ۹۱
انقد دعوام میکنن ولی چاره ای ندارمم خیلی گشنم میشه با بادوم اینا هم سیر نمیشم اصن
واقا اذیتم از چاقی

بالاخره یکی پیدا شد مث من وزن اضاف کنه.
منم ۱۶کیلو اضاف کردم. ی هفته هم مریض شد وگرنه ۱۸کیلو بودم
. استهامم زیاده همچی زیاد میخورم
مغز پروتیین همچیییی
😕😕🥹🥹🥹

من که سه کیلو کم کردم
الان دیگه تازه سه کیلو اومده سر جاش
۷۱ کیلوام

من فقط دو کیلو اضافه کردم.چرا اینقدر زیاد گلم؟

تا اخر بارداری احتمالا ۲۵ تا ۳۰ کیلو اضافه میکنی ولی بعد از زایمان کم میکنی نگران نباش

چیا میخوری؟
شام چی میخوری؟
چون ۱۶ کیلو خیلیه
سه ماهه اخر اوج وزن گرفتنه
قدت چند تاست؟

من هیج اضافه نکردم قبل بارداری 70 بودم الان 67 شدم میگن وزنت کمه

بله عزیزم خیلی اضافه کردی. من از اول تا الان 6یا 7کیلو اضافه کردم با اینکه اینقدر میخورم

غصه نخوریا تا ۶ ماهگی نهایتا یکسالگی بچه همش میره من سر بچه قبلیم ۸۹ کیلو شدم دوسالگیش شده بودم ۶۰تا الان ب این چیزا فکر نکن فقط نون و برنجتو ی کم کمتر کن

من قبل از بارداری ۸۴ بود الان ۹۳ کیلو شدم که دیگه ماه اخر بارادیمه

منم تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم
اصلن شکم ندارم...
و نمیدونم کلا وزن اضافه کردم...
دکتر میگه نون برنج ماکارونی نخور ....
ولی خب من کلا س وعده میخورم میوه و مغزیجات هم ب زوووور....
آما مگه میشه نخورد من ضعف میکنم

من تا الان ۵کیلو اضافه کردم دکتر گفت خوبه زیاد اضافه نکردی منم هی گرسنم میشه🙁

خب شيريني نخور بيشتر پروتيين بخور

خب سعی کن نان و برنج کمتر بخوری
ب با خورشت سیر بشی

وای خیلی اضافه کردی
خودت چند کیلویی

من هم 10کیلو اضافه کردم خیلی ناراحتم