سلام خانوما
میگم ک شاید چن روز دیه برم باشگاه و تو اویل تخم گذاری هستم فردا برم یا باش تایم دیگه ای ک اولای سیکلت باشه
و اینکه من فقط مخام برم استرسم کم شه و حواسم پرت شه ورگنه وزنی هم ندارم ۵۰ کیلو هستم الان برم باشگاه برا بارداری تاثیر داره یا نه چ ورزش هایی خوبه برا بارداری سریع؟؟؟؟ یوگاهم بعضی واقع تو خونه میرم




#فرزندپروری

عزیزم من چندروز پیش رفتم دکتر گفت اگه برا بارداری میخوای فقط یوگا برو منم حالا میخوام برم
دختردایی همسرم ۱۷سال بچه دار نمیشد یکماه یوگا رفت فوووووووری باردار شد الان دختر نزدیک دوسالشه

من نظرم اینکه الآنم بری خیلی خوبه اتفاقا کمک به تخمک گذاری هم می‌کنه ورزش
خیلی عالیه

برو یوگا

به نظرم اگه تو اقدامی بذار اول سیکلت برو سعی کن بدنسازی هم نری ایروبیک فیتنس یا همون یوگا خیلی عالیه

من رفتم ایروبیک عزیزم خیلی خوب بود