من از اواخر ۳۶ هفته ورزش و پیاده رویامو شروع کردم بنظرتون زایمانم راحت میشه؟

سلام عزیزم ان شالله که بشه من 37 باید شروع کنم

من هفته پیش دکترم گف روزی‌ ۲۰ دقیقه پیاده روی منم س روزه انجام دادم

برای خواهرم با اینکه ورزش هم می‌کرد تأثیر نداشت ولی بدن تا بدن فرق میکنه

انشالا که راحت باشه فقط حواست باشه روی میل یا کاناپه لم ندی تو کلاس های بارداری میگن لم دادن باعث میشه زایمان سخت بشه

چندساعت پیاده روی مینی

ان شاءالله