خانوما برای یبوست پیشنهاد دارین ؟

قرص منیزیم یا برگه زردآلو هم خوبه

سالاد بخور اگه میتونی روغن زیتون بریز روش
قیصی انجیر کیوی

لواشک و پرتقال بخور

دکتر برا من شربت مگنی میلک نوشته برا یبوست خوبه برای اسید معده هم خوبه

شیره انجیر من میخورم اب رو اتیشه😂🤷‍♀️یک قاشق غذا خوری تو اب جوش قاطی کن بخور

خاکشیر آلو یعنی یمعجزه س

وای کدو بخور کدووو
درجا اسهال میندازه لعنتی🤣

کاهو

انجیر خیسانده
کمپوت گلابی

اصلا زور نزن وقتی یوبس میشی بیا بیرون کمی راه برو بعد‌ خودش درست میشه دیگه بری دستشویی راحت میاد