کسایی هستن که اصلا ماهی دوست نداشته باشن و نخورن توی بارداری ؟
چی کردین به جاش ؟
من امگا ۳ میخورم ولی هفته ای دوبار

منم اصلا دوس ندارم و امگا۳ میخورم اونم یک روز درمیان

امگا ۳ هفته ای دوباره یا یبار☹️☹️☹️من یبار میخورم خودمم شک کردم ک اشتباه فهمیدم🫢

اگه روزی سه عدد گردو بخوری اندازه یدونه قرص امگا ۳ داره

همون امگا ۳ رو بخور اشکال نداره

همون قرص امگا۳ جایگزینشه

من نمی‌خورم دکترم گفت همون امگا هفته‌ای دوبار کافیه
شاید تو کل بارداریم اندازه ۴ کف دست هم نخوردم البته میگو کم و بیش خوردما ولی به دکترم گفتم گفت عیبی نداره این دوتا قرص اندازه هفته‌ای دوبار ماهی هست