تا الان ۷ کیلو اضافه کردم😢دکترم گفت باید رعایت کنم آخه خیلی گشنم میشه نمیتونم چیکار کنم😭

شما تو ۱۷ هفته چند کیلو بودید؟

یه وقت تیروئیدت عود نکرده عزیزم؟
من اول خیلی گامبو بودم همه میگفتن
تیروئیدم بود الان هی دارم کم میکنم

وای من امروز رفتم دکتر همش نیم کیلو اضافه کردم انقد حرص خوردم ک نگو
نمیدونم چرا اصن وزنم بالا نمیره از اول تا الان ۱کیلو اضافه کردم

من یه کیلو

اره یکم زیاده سعی چیز های پروتئین دار بخوری

عه

مراقب باش دیگه ی چیزی بخور ک سیر نگهدارت

من کلا ۱ کیلو چاق شدم

من عوضش وزن خودم کمه دو کیلواام کم دارم 😂😂
گشنت میشه بخور ولی سعی کن نمک و روغن رو به کل حذف کنی ، نون لواش به شدت چاق میکنه ، سنگک بخور ، من همینارو از اول بارداریم رعایت کردم وزنمم کم شد ، چاق بودم به زانوهام فشار میومد

منم ۳کیلو اضافه کردم

7 کیلو وزن خیلیه اینطوری تا آخر بارداری 30/40 کیلو هم اضافه میکنی خیلی مراقب باش خیلی برای زایمانت خیلی اذیت میشی بعدش چجوری میخای کم کنی

ببخشید عزیزم شما از اول حالت تهوع هم داشتین ؟
اگر داشتین کی خوب شدین ؟

یکم رعایت کن زیاده

وعده هاتو زیاد کن حجمشو کم یچیزایی بخور که وزن اضافه نکنی میوه خوبه

منی ک ده کیلو کم کردم🥲🥲

خوش بحالت
باز من همش وزن کم میکنم خیلی ضعیف شدم