مامانایی که شیر خودتونو میدیدن رژیم لاغری هم میگیرین ؟من همونجور چاق موندم نمیدونم رژیمو شروع کنم یا نه 🥺شیر خودمو میدم
قبل بارداری همه فکر و ذکرم رژیمو اندامم بود الان خیلی افتضاح شدم خیلیا☹

من که رفتم دکتر گفت چون شیرخودتو میدی اصلا رژیم نگیر شیرت کم میشه بعد ۶ ماهگی گفت میتونی بیای رژیم میدم، الانم فقط گفت برنج و نون کم بخور فقط

من که رفتم دکتر گفت چون شیرخودتو میدی اصلا رژیم نگیر شیرت کم میشه بعد ۶ ماهگی گفت میتونی بیای رژیم میدم، الانم فقط گفت برنج و نون کم بخور فقط

من که رفتم دکتر گفت چون شیرخودتو میدی اصلا رژیم نگیر شیرت کم میشه بعد ۶ ماهگی گفت میتونی بیای رژیم میدم، الانم فقط گفت برنج و نون کم بخور فقط

من که رفتم دکتر گفت چون شیرخودتو میدی اصلا رژیم نگیر شیرت کم میشه بعد ۶ ماهگی گفت میتونی بیای رژیم میدم، الانم فقط گفت برنج و نون کم بخور فقط

بنظرم بتونی پروتئین خوب بخوری و مایعات وزن کم میکنی من که چون کمک نداشتم میدیدی تا ۳ یا ۴ ظهر هیچی نمیتونستم بخورم تا همسرم بیاد ۱۰ کیلو لاغر شدم توی ۲۰ روز وعده هایی که میخوردم کبابی و اپز بودن
باید یکی باشه بهت برسه که رژیم اصولی بگیری

تا شیش ماه زمان میبره به وزن اصلی برسیم دکتر بهم گفت

بنظرم بتونی پروتئین خوب بخوری و مایعات وزن کم میکنی من که چون کمک نداشتم میدیدی تا ۳ یا ۴ ظهر هیچی نمیتونستم بخورم تا همسرم بیاد ۱۰ کیلو لاغر شدم توی ۲۰ روز
باید یکی باشه بهت برسه که رژیم اصولی بگیریچ

بنظرم بتونی پروتئین خوب بخوری و مایعات وزن کم میکنی من که چون کمک نداشتم میدیدی تا ۳ یا ۴ ظهر هیچی نمیتونستم بخورم تا همسرم بیاد ۱۰ کیلو لاغر شدم توی ۲۰ روز
باید یکی باشه بهت برسه که رژیم اصولی بگیری