خانما من همون غذای خودم رو میخورم زیاد چیزای مقوی و مغز ها اینا نمیخورم میترسم بچه ضعیف بشه با نمیشه؟؟

نه عزیزم بیشتر وزن جنین به ژنتیک وزن خودتون یا شوهرتون موقع تولد بستگی داره من میشناسم خانمایی رو که تا اخر بارداری تهوع و استفراغ شدید داشتن وزن کم کردن نتونستن چیزی بخورن بچه شون با وزن خوب هم به دنیا اومده البته قطعا تاثیر خودشو داره چیزای مقوی خوردن و حذف هله هوله ولی خیلی هم سخت نگیر به خودت

منم اهل مغزیجات نیستم اصلا بدم میاد .ولی میوه به جاش خوب میخورم .

غذا خیلی مهمه
حالا اگه تونستی دو سه تا خرما هم در روز بخور یا مثلا انجیر خشک ایناهم خوبه

مرسی گلم⚘️