۶ پاسخ

منم مثه همین گفته روزای فرد بخورم .من عصرا میخورم ..میتونی روزای ک امگا۳ نمیخوری اینو بعد نهار بخوری

من نه امگا بهم دادن ن کلسیم 😐💔

کلسیم بعد شام

مولتی بعد صبحانه بخور
ویتامین دی بین ناهار
کلسیم و اونا عصر
قرص آهن قبل خواب

ویتامین د۳ جذبش محلول در چربی هست . این مکمل هم چون ویتامین دی داره میتونی همراه شامت بخوری

من کلسیم بعد شام میخورم

سوال های مرتبط