من اصلا به وعده صبحانه نمی‌رسم اولین وعده روزم میشه این ساعات😐دارم جر میخورم از عذاب وجدان 😮‍💨
البته ازونور تا ساعت ۴اینجوریا که بیدارم قبل خواب یکی دوتا خرما میخورم ولی اینکه نمیتونم زود بیدار شم چیزی به اسم صبحانه بخورم خیلی رو اعصابمه نمی‌دونم چیکار کنم

منم همینم
همش میگم بچع دنیا اومد چطور میخوام بیدار بمونم🤣🤣چشام میسوزه

منم ۱۲ بیدار میشم دیگه ناهار میخورم ب صبحونه نمیرسم شبام تا ۳ و ۴ بیدارم دخترمم بیداره شبا تکون میخوره😂بعدا قراره پدرم در بیاد با شب بیداری هاش فکر کنم

وااای بعدا تو تایم خواب داستان داری با بچه پس ، منم سر اولی تایم خوابم از ۴ صبح بود تا ۴ عصر
یعنی تا دوسالگی دهنم سرویس شد بچه شب نمیخوابید
سر این یکی ۱۰ خوابم ۶ صبح بیدارم امیدوارم تنظیم باشه

منم مث شمام عزیزم. ولی کاری نمیشه کرد. تو بارداری چرخه خواب و بیداری ک ب هم میخوره کلا همه چی ب هم میخوره. من شبا تا ساعت ۴ خابم نمیبره

عزیزم اصلا نیازی ب عذاب وجدان نیست ک
کل کالری دریافتی و نوع غذاهایی ک میخوری مهم تره حداقل اونارو مواظب باش و چیزای مقوی بخور
دیگه هرکسی ساعت بدنش یجوریه نیاز نیست خودتو سرزنش کنی

صبحونه خیلی خوبه هم سیر نگهت میداره هم اولین وعده غذایی در طول روزه
بچه هم گشنشه بلاخره
سبک عادت غذاییتو کمی تغیر بده

الگوی خواب شما میشه الگوی خواب نوزادتون در اینده

منم همینطور 😂🤦🏻‍♀️

خب صبونه تو الان بخور ناهار و شامو دیرتر بخور ازونور