بچها من فردا میرم تو 37 هفته
لطفا بهم بگید چیکار کنم چی بخورم چه ورزش هایی انجام بدم چه کارایی انجام بدم برای زایمان طبیعی زود و راحت لطفا هرچی لازمه از خوردن و انجام دادن بگید ممنونم بیشتر از مادرای باتجربه کمک میخام

رابطه بدون جلوگیری پیاده روی ی کم تند ک بهتون فشار بیاد .پله..حرکت سجده برا وارددن درست بچه تو لگن..دوش اب گرم اسکات زدن....ماساژ پرینه..خوردن گرمیجات در این اواخر از دارچین کاچی زعفران خرما اناناس.

رابطه عمیق و بدون جلوگیری
پله رفتن
پیاده روی

لطفآ جواب بدید

پیاده روری. رابط بدون جلوگیری. ماساژ پرینه. ورزش رو توپ. خوردن خرما و شیر. اناناس.

سلام دخترا ازمایش قندی کی میتونه بفهمه و بگه