سلام خانما چی بخورم قندم بیاد پایین دو هفته زمان داده برای چک مجدد قند گفته رژیم باش

بزار برات رژیم قند بارداری بفرستم

عزیزم با خوردن پایین نمیاد با نخوردن شیرینی و برنج و سیب زمینی و ماکارونی و نون پایین میاد
نوشابه نخور
اینارو نخور کنارش اب زیاد بخور کاهو بخور

من تو اون دوهفته برنج و نون و سیب زمینی رو کم کردم سبزیجات رو اضافه کردم و البته خرما خیلییی مینوردم اون حذف کردم خیلی اومد پایین

این رژیم باعث کاهش وزن نمبشه؟؟

قندتون چنده؟