۴ پاسخ

نه به منم گفته بود از ۲۸ هفته کم کم با روزی نیم ساعت شروع کنم پیاده روی رو و اخرش به روزی چهار ساعت برسونم

پیاده روی و پله من از ۲۸ ۲۹ هفته داشتم
ورزش ها لگنی هم بذار از ۳۴ شروع کن

چه تایم طولانی گفته برای پیاده روی

هزینه کلاس چقدر بود عزیزم

سوال های مرتبط